Sertã | Ginásio Municipal promove treinos à distância

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 O Município da Sertã, através do Ginásio Municipal, quer contribuir para o combate ao sedentarismo, promovendo e incentivando a prática de exercício físico sem sair de casa, em tempo de isolamento social e quarentena motivados pela pandemia de Covid19.

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Com esse objetivo, está agendada a publicação de um vídeo por dia (nos dias úteis), em iniciativa que teve início na terça-feira dia 14 de abril. A primeira semana contempla vídeos dinamizados por instrutores do Ginásio Municipal com exercícios de Zumba-fitness, Ginástica Sénior, Tabata e Pilates, de acordo com o seguinte horário: 14.04 – terça-feira – 18h00 – Zumba-Fitness; 15.04 – quarta-feira – 10h00 – Ginástica Sénior; 16.04 – quinta-feira – 18h00 – Tabata; 17.04 – sexta-feira – 18h00 – Pilates

O Ginásio Municipal anuncia que todas as semanas serão apresentados os horários das aulas para que a população (utentes e não utentes) possa fazer os exercícios em casa, em segurança. As aulas “são recomendadas para a população em geral que, deste modo, poderá manter-se física e mentalmente ativa e em forma”, refere o Município em nota de imprensa. Os vídeos ficam acessíveis no site do município nas datas e horas indicadas podendo, a partir desse momento, ser visualizados a qualquer hora e as vezes que se pretender.

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Para além da publicação dos vídeos, os instrutores estão disponíveis para elaborar planos de treino individuais à distância para os utentes do Ginásio Municipal, bastando para isso enviar um e-mail para desporto@cm-serta.pt .

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