Sertã | A importância do sono abre novo ciclo de “Cafés com Ciência”

Foto: Ivan Obolensky/Pexels

“Insónia e riscos para a saúde” é o tema que marca o primeiro encontro da nova ronda de “Cafés com Ciência”, que se realiza esta terça-feira, 26 de março, a partir das 18 horas, no SerQ – Centro de Inovação e Competências da Floresta. A médica psiquiatra Joana Serra é a oradora convidada para esta sessão.

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Será abordada a importância do sono regular diário, da insónia e do risco que a privação do sono representa para a saúde física e mental, tendo por certo que quem dorme mal tem mais propensão a desenvolver doenças cardiovasculares, obesidade, hipertensão, diabetes, cancro, Alzheimer ou doenças psiquiátricas.

Note-se que 45% da população mundial é afetada por distúrbios de sono. De acordo com a Associação Mundial de Medicina do Sono, 21% dos adultos dorme menos de seis horas por dia. Estima-se que 25% dos portugueses sofra de insónia crónica, com especial incidência nas mulheres e idosos.

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Médica psiquiatra no Centro Cirúrgico de Coimbra, Joana Serra é especialista em Medicina do Sono e integra, desde 2004, a equipa multidisciplinar do Laboratório de Estudos de Patologia do Sono e, posteriormente, do Centro de Medicina do Sono do Centro Hospitalar e Universitário de Coimbra. É também responsável pela Consulta de Psiquiatria do Sono no Centro de Medicina do Sono do Centro Hospitalar e Universitário de Coimbra.

Os “Cafés com Ciência” promovem conversas informais com entrada gratuita, debatendo temas relacionados com a ciência, e são promovidos pelo SerQ em parceria com Município da Sertã e o Exploratório – Centro de Ciência Viva de Coimbra. Decorrem sempre na última terça-feira de cada mês, das 18 às 19 horas, no auditório do SerQ, na Zona Industrial da Sertã.

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